Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	14	4	0	0	0
2.00	2.00	10:08	11.84	05:04	6	3	0	0	0
4.00	2.00	09:46	12.29	04:53	11	25	0	0	0
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	7	17	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	6	11	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	27	27	0	0	0
12.00	2.00	11:14	10.68	05:37	29	13	0	0	0
14.00	2.00	11:38	10.32	05:49	28	7	0	0	0
16.00	0.62	03:38	10.30	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 19:45:00

Dauer:

0.01:31:02

Aktive Zeit:

0.01:08:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.63	05:09	14	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.80	05:05	6	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.28	04:53	11	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.25	05:20	7	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.01	05:27	0	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	8	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.41	05:46	37	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	30	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.29	05:50	26	16	0	0	0
0.01:30:00	01:02	0.16	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2014	11.65	05:09
15.07.2014	11.41	05:16
28.07.2014	11.40	05:16
Dieses Training	10.96	05:29
23.07.2014	10.20	05:53
16.07.2014	9.60	06:15
runtastic_20150609_2129_Running (2) 09.06.2015	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.00	12.07	04:58	4	14	0	0	0
3	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	5	15	0	0	0
4	0.00:05:08	1.01	11.75	05:06	3	21	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.03	04:59	12	22	0	0	0
6	0.00:04:52	1.01	12.38	04:51	14	33	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	25	22	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	31	27	0	0	0
9	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	24	28	0	0	0
10	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	20	34	0	0	0
11	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	42	36	0	0	0
12	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	47	53	0	0	0
13	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	30	65	0	0	0
14	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	33	52	0	0	0
15	0.00:05:47	1.01	10.41	05:46	26	63	0	0	0
16	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	27	52	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:40	1.85	128	0
2	00:30	0.00:11:00	2.12	129	0
3	00:36	0.00:16:36	3.23	131	0
4	00:45	0.00:24:24	4.79	137	0
5	00:43	0.00:27:48	5.51	129	0
6	00:48	0.00:30:05	5.95	140	0
7	00:35	0.00:31:01	6.12	140	0
8	00:46	0.00:33:02	6.55	147	0
9	00:32	0.00:33:50	6.70	148	0
10	00:43	0.00:35:27	6.92	150	0
11	00:30	0.00:36:30	7.14	152	0
12	00:39	0.00:37:37	7.30	151	0
13	01:26	0.00:40:50	7.97	150	0
14	00:48	0.00:47:10	9.14	156	0
15	01:21	0.00:59:49	11.13	179	0
16	00:30	0.01:04:11	11.94	156	0
17	00:38	0.01:10:01	12.89	147	0
18	00:37	0.01:29:57	16.44	119	0
∑	13:18