Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	10	5	0	0	0
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	6	11	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	9	20	0	0	0
6.00	2.00	09:37	12.48	04:48	19	5	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	11	5	0	0	0
10.00	2.00	11:43	10.24	05:52	4	21	0	0	0
12.00	2.00	12:32	9.57	06:16	33	48	0	0	0
14.00	2.00	10:22	11.58	05:11	38	12	0	0	0
16.00	0.89	06:12	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2014 18:57:00

Dauer:

0.01:28:53

Aktive Zeit:

0.01:06:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	11	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.19	04:55	6	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.66	04:44	13	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.48	04:48	14	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.14	04:57	7	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.09	05:57	0	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	19	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.34	05:17	52	7	0	0	0
0.01:20:00	08:53	1.38	9.35	06:25	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2014	11.65	05:09
15.07.2014	11.41	05:16
Dieses Training	11.40	05:16
29.07.2014	10.96	05:29
16.07.2014	9.60	06:15
runtastic_20150609_2129_Running (2) 09.06.2015	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:34	1.00	13.12	04:34	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.01	12.41	04:50	6	11	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	6	5	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	17	6	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.80	05:05	29	0	0	0	0
6	0.00:04:31	1.00	13.28	04:31	26	9	0	0	0
7	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	14	19	0	0	0
8	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	17	9	0	0	0
9	0.00:04:44	1.00	12.64	04:45	20	18	0	0	0
10	0.00:04:46	1.01	12.63	04:45	17	21	0	0	0
11	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	21	25	0	0	0
12	0.00:06:16	1.01	9.62	06:14	31	24	0	0	0
13	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	51	24	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	32	62	0	0	0
15	0.00:05:01	1.01	12.05	04:59	16	96	0	0	0
16	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	26	49	0	0	0
17	0.00:06:00	0.84	8.38	07:10	16	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:31	0.09	137	0
2	00:36	0.00:01:43	0.36	130	0
3	00:35	0.00:02:46	0.61	131	0
4	00:43	0.00:07:48	1.63	129	0
5	00:35	0.00:15:32	3.26	127	0
6	00:31	0.00:16:20	3.44	133	0
7	01:56	0.00:24:05	4.96	147	0
8	00:44	0.00:26:10	5.39	156	0
9	00:44	0.00:27:19	5.66	156	0
10	00:48	0.00:38:10	7.95	132	0
11	00:46	0.00:55:56	11.41	132	0
12	00:50	0.01:05:37	12.92	175	0
13	00:37	0.01:17:15	14.98	123	0
∑	10:10