Run.GPS Community Server - nahe Sturry (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Sturry (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	12	12	0	0	0
2.00	2.00	10:10	11.80	05:05	0	20	0	0	0
4.00	2.00	09:01	13.31	04:30	30	0	0	0	0
6.00	2.00	09:52	12.16	04:56	4	22	0	0	0
8.00	2.00	09:48	12.24	04:54	12	26	0	0	0
10.00	2.00	09:52	12.16	04:56	35	10	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	9	28	0	0	0
14.00	2.00	09:20	12.86	04:40	19	6	0	0	0
16.00	1.28	09:52	7.81	07:41	17	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2014 10:58:00

Dauer:

0.01:29:01

Aktive Zeit:

0.01:10:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	11	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.76	05:06	1	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.21	13.24	04:32	30	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.93	05:02	4	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.40	04:50	18	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.89	05:03	29	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	9	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.42	04:50	20	6	0	0	0
0.01:20:00	09:01	1.13	7.55	07:57	16	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.65	05:09
15.07.2014	11.41	05:16
28.07.2014	11.40	05:16
29.07.2014	10.96	05:29
16.07.2014	9.60	06:15
runtastic_20150609_2129_Running (2) 09.06.2015	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:15:10	2.63	77	0
2	00:33	0.00:18:20	3.23	86	0
3	00:48	0.00:19:04	3.37	87	0
4	00:36	0.00:20:26	3.68	89	0
5	00:58	0.00:22:01	3.99	94	0
6	00:36	0.00:23:32	4.32	93	0
7	01:20	0.00:25:45	4.82	93	0
8	00:33	0.00:27:16	5.18	81	0
9	00:58	0.01:21:31	16.15	75	0
10	00:44	0.01:23:44	16.33	70	0
11	01:07	0.01:24:57	16.54	62	0
12	01:09	0.01:26:43	16.83	63	0
13	00:35	0.01:28:45	17.12	60	0
∑	10:32