Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:33	11.37	05:17	19	7	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	5	11	0	0	0
4.00	2.00	09:17	12.93	04:39	9	24	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	21	4	0	0	0
8.00	2.00	09:16	12.95	04:38	17	13	0	0	0
10.00	2.00	11:33	10.39	05:47	8	13	0	0	0
12.00	2.00	10:58	10.94	05:29	25	16	0	0	0
14.00	2.00	12:41	9.46	06:21	20	23	0	0	0
16.00	0.22	01:43	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2014 19:16:00

Dauer:

0.01:25:19

Aktive Zeit:

0.01:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	18	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	6	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.98	04:37	13	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.44	04:49	18	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.50	04:48	14	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	8	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	25	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	19	7	0	0	0
0.01:20:00	05:19	0.75	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2014	11.65	05:09
Dieses Training	11.41	05:16
28.07.2014	11.40	05:16
29.07.2014	10.96	05:29
23.07.2014	10.20	05:53
16.07.2014	9.60	06:15
runtastic_20150609_2129_Running (2) 09.06.2015	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.01	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:43	1.01	12.84	04:40	7	19	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.56	04:47	9	22	0	0	0
4	0.00:04:50	1.01	12.47	04:49	18	22	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	37	17	0	0	0
6	0.00:04:21	1.01	13.92	04:19	33	27	0	0	0
7	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	16	35	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	18	31	0	0	0
9	0.00:04:43	1.00	12.75	04:42	14	45	0	0	0
10	0.00:04:35	1.00	13.06	04:36	27	48	0	0	0
11	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	29	38	0	0	0
12	0.00:05:54	1.00	10.21	05:53	24	40	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.07	05:25	29	42	0	0	0
14	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	41	58	0	0	0
15	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	46	40	0	0	0
16	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	51	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:29	0.45	131	0
2	00:30	0.00:04:29	0.73	125	0
3	00:38	0.00:05:50	1.01	122	0
4	00:34	0.00:10:30	2.00	127	0
5	00:50	0.01:10:34	13.96	121	0
6	00:42	0.01:11:49	14.16	123	0
∑	04:05