Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:17	8.27	07:15	70	56	0	0	0
5.00	5.00	37:24	8.02	07:29	51	73	0	0	0
10.00	5.00	36:40	8.18	07:20	55	89	0	0	0
15.00	5.00	34:24	8.72	06:53	87	64	0	0	0
20.00	5.00	33:35	8.93	06:43	64	43	0	0	0
25.00	0.81	05:51	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 08:21:00

Dauer:

0.03:04:14

Aktive Zeit:

0.03:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.84	8.53	07:02	45	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.93	07:34	16	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	34	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	17	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.31	07:13	52	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	17	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.90	8.70	06:54	57	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	36	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	41	12	0	0	0
0.03:00:00	04:14	0.51	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2012	11.28	05:19
23.06.2013	11.12	05:24
05.01.2014	10.93	05:29
22.09.2013	10.84	05:32
06.01.2013	10.81	05:33
06.07.2014	10.77	05:34
11.10.2011	10.70	05:36
15.06.2014	10.63	05:39
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.01	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2	0.00:09:58	1.44	8.67	06:55	6	28	0	0	0
3	0.00:00:11	0.03	9.01	06:40	2	0	0	0	0
4	0.00:09:57	1.39	8.35	07:11	22	22	0	0	0
5	0.00:00:13	0.03	9.14	06:34	6	13	0	0	0
6	0.00:09:59	1.38	8.26	07:16	20	42	0	0	0
7	0.00:00:10	0.02	7.54	07:57	6	32	0	0	0
8	0.00:09:59	1.24	7.43	08:05	55	46	0	0	0
9	0.00:00:10	0.02	7.68	07:49	14	42	0	0	0
10	0.00:09:59	1.38	8.32	07:13	76	47	0	0	0
11	0.00:00:10	0.02	8.64	06:57	63	42	0	0	0
12	0.00:10:00	1.27	7.62	07:52	74	77	0	0	0
13	0.00:00:11	0.03	8.40	07:09	63	47	0	0	0
14	0.00:09:59	1.35	8.14	07:22	76	93	0	0	0
15	0.00:00:10	0.04	12.75	04:42	63	77	0	0	0
16	0.00:09:57	1.25	7.54	07:57	108	94	0	0	0
17	0.00:00:14	0.03	8.25	07:16	63	93	0	0	0
18	0.00:09:59	1.32	7.94	07:33	102	114	0	0	0
19	0.00:00:11	0.02	7.73	07:46	63	93	0	0	0
20	0.00:09:58	1.46	8.76	06:51	79	147	0	0	0
21	0.00:00:10	0.02	6.83	08:47	75	114	0	0	0
22	0.00:10:00	1.46	8.73	06:52	108	148	0	0	0
23	0.00:00:10	0.02	7.91	07:35	75	148	0	0	0
24	0.00:10:00	1.48	8.90	06:44	99	167	0	0	0
25	0.00:00:12	0.03	8.58	07:00	87	148	0	0	0
26	0.00:09:59	1.46	8.77	06:50	126	185	0	0	0
27	0.00:00:11	0.03	9.29	06:28	102	148	0	0	0
28	0.00:09:59	1.42	8.53	07:02	147	189	0	0	0
29	0.00:00:10	0.02	7.33	08:11	126	188	0	0	0
30	0.00:10:00	1.47	8.80	06:49	147	221	0	0	0
31	0.00:00:09	0.02	9.48	06:20	147	188	0	0	0
32	0.00:10:01	1.39	8.31	07:13	180	211	0	0	0
33	0.00:00:11	0.03	9.43	06:22	147	204	0	0	0
34	0.00:09:57	1.52	9.18	06:32	155	238	0	0	0
35	0.00:00:11	0.03	10.54	05:42	155	211	0	0	0
36	0.00:09:59	1.53	9.21	06:31	172	220	0	0	0
37	0.00:00:12	0.03	7.67	07:49	155	211	0	0	0