Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:11	11.04	05:26	96	28	0	0	0
5.00	5.00	27:59	10.72	05:36	20	74	0	0	0
10.00	5.00	25:22	11.83	05:04	69	74	0	0	0
15.00	5.00	25:35	11.73	05:07	69	56	0	0	0
20.00	5.00	26:44	11.22	05:21	72	51	0	0	0
25.00	0.03	00:17	7.04	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 14:06:00

Dauer:

0.02:13:10

Aktive Zeit:

0.02:12:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	96	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:41	4	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	56	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	29	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	57	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.74	05:07	82	34	0	0	0
0.02:00:00	13:10	2.29	10.42	05:45	0	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Magstadt Halbmarathon 20.03.2011	12.62	04:45
24.12.2012	12.11	04:57
Dieses Training	11.28	05:19
23.06.2013	11.12	05:24
05.01.2014	10.93	05:29
27.09.2015	10.93	05:29
22.09.2013	10.84	05:32
06.01.2013	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:11	6.94	10.89	05:31	74	100	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0