Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	2	0	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	8	1	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	9	10	0	0	0
3.00	1.00	04:27	13.48	04:27	4	7	0	0	0
4.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	5	2	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	1	2	0	0	0
8.00	1.00	05:13	11.50	05:13	4	2	0	0	0
9.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	1	0	0	0
10.00	0.99	05:11	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2014 18:23:00

Dauer:

0.00:57:22

Aktive Zeit:

0.00:57:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.08	04:58	8	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.68	04:23	3	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.35	04:51	6	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:22	0.43	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.49	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.26	04:54	0	9	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	10	14	0	0	0
4	0.00:04:25	1.00	13.62	04:24	17	6	0	0	0
5	0.00:04:23	1.00	13.71	04:23	6	8	0	0	0
6	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	8	8	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	11	2	0	0	0
8	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	9	3	0	0	0
9	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	11	6	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	13	7	0	0	0