Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	5	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	6	2	0	0	0
2.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	1	4	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	8	7	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	1	4	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	1	1	0	0	0
10.00	0.94	05:11	10.94	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2014 16:52:00

Dauer:

0.00:57:03

Aktive Zeit:

0.00:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.96	04:38	4	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.65	04:44	4	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.68	04:44	0	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:03	0.37	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.70	05:08	7	6	0	0	0
3	0.00:04:37	1.00	13.04	04:36	11	4	0	0	0
4	0.00:04:43	1.00	12.72	04:43	7	8	0	0	0
5	0.00:04:37	1.00	13.01	04:37	12	1	0	0	0
6	0.00:05:48	1.01	10.37	05:47	19	8	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	15	11	0	0	0
8	0.00:05:27	1.01	11.09	05:25	12	13	0	0	0
9	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	12	17	0	0	0
10	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	9	18	0	0	0