Run.GPS Community Server - nahe Dreilinden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wak

Sportart:

Jogging

Ort:

Dreilinden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:03	11.88	05:03	17	9	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	13	9	0	0	0
2.00	1.00	04:55	12.20	04:55	7	12	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	3	6	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	5	1	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:18	11.32	05:18	4	4	0	0	0
10.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
11.00	0.84	07:38	6.60	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 09:01:00

Dauer:

0.01:09:40

Aktive Zeit:

0.01:08:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.11	04:57	33	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.10	04:58	10	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.68	05:08	10	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.70	05:08	14	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.40	05:16	8	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:40	1.05	6.51	09:13	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2009	12.60	04:46
15.10.2009	11.89	05:03
09.10.2009	11.22	05:21
19.11.2009	10.56	05:41
05.10.2009	10.41	05:46
25.07.2009	10.40	05:46
Dieses Training	10.19	05:53
28.11.2009	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	1.01	11.92	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	13	25	0	0	0
3	0.00:04:55	1.01	12.28	04:53	12	0	0	0	0
4	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	0	0	0	0	0
5	0.00:05:08	1.01	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6	0.00:05:17	1.01	11.45	05:14	0	0	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	0	0	0	0	0
8	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	0	0	0	0	0
9	0.00:05:20	1.01	11.33	05:18	0	0	0	0	0
10	0.00:05:16	0.99	11.33	05:18	0	0	0	0	0
11	0.00:00:02	0.01	6.97	08:36	0	0	0	0	0
12	0.00:10:59	1.00	5.48	10:57	15	30	0	0	0
13	0.00:07:21	0.79	6.43	09:20	0	0	0	0	0