Run.GPS Community Server - nahe Kostheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Kostheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:48	2.16	27:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	29	17	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	19	0	0	0
3.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	13	5	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	47	0	0	0
7.00	0.24	01:24	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 15:51:00

Dauer:

0.00:58:35

Aktive Zeit:

0.00:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.24	04:54	68	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.31	15.66	03:50	0	26	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.48	17.81	03:22	16	33	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:35	0.59	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	8.02	07:29
01.05.2014	7.68	07:49
28.04.2014	7.57	07:56
17.12.2013	7.52	07:59
Dieses Training	7.41	08:06
15.06.2014	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:45	1.00	2.17	27:39	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.00	12.32	04:52	17	69	0	0	0
3	0.00:03:14	1.22	22.56	02:40	37	34	0	0	0
4	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	53	52	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	36	58	0	0	0
6	0.00:06:03	1.01	10.05	05:58	32	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:22:13	0.00	0	0
2	01:31	0.00:28:53	1.20	33	0
3	03:47	0.00:38:42	3.93	96	0
4	00:48	0.00:47:22	5.37	82	0
5	03:49	0.00:48:40	5.58	81	0
6	02:56	0.00:53:10	6.35	97	0
7	00:41	0.00:57:54	7.13	141	0
∑	18:53