Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	1	31	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	5	0	0	0	0
6.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
7.00	0.02	08:07	0.16	26:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 16:22:00

Dauer:

0.00:57:06

Aktive Zeit:

0.00:32:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.38	16.59	03:37	34	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2014	7.68	07:49
17.12.2013	7.52	07:59
06.05.2014	7.41	08:06
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:54	1.00	4.67	12:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.01	10.78	05:34	19	17	0	0	0
3	0.00:05:36	1.01	10.83	05:32	51	4	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.76	06:09	34	46	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	5	54	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	3	7	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:06:16	0.00	0	0
2	02:02	0.00:11:39	0.85	88	0
3	00:46	0.00:36:18	5.08	89	0
4	04:01	0.00:37:59	5.39	86	0
5	02:56	0.00:47:06	6.09	85	0
6	01:05	0.00:50:07	6.60	53	0
7	05:33	0.00:51:33	6.95	57	0
∑	17:09