Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:53	2.62	22:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	36	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	14	113	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	0.67	04:16	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2014 15:53:00

Dauer:

0.01:00:48

Aktive Zeit:

0.00:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.36	16.29	03:41	0	36	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:48	0.09	6.76	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	8.02	07:29
01.05.2014	7.68	07:49
Dieses Training	7.57	07:56
17.12.2013	7.52	07:59
06.05.2014	7.41	08:06
15.06.2014	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:51	1.00	2.64	22:44	0	0	0	0	0
2	0.00:03:26	1.05	18.29	03:17	47	0	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	59	0	0	0	0
4	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	39	193	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.86	06:05	154	207	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	167	24	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	58	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:21:32	0.78	104	0
2	02:23	0.00:27:04	2.18	157	0
3	01:14	0.00:32:44	3.14	172	0
4	01:23	0.00:38:40	4.16	-25	0
5	00:53	0.00:51:39	6.22	82	0
6	00:38	0.00:54:49	6.74	85	0
∑	08:04