Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:55	2.62	22:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	7	36	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	35	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	89	0	0	0	0
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	7	0	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	0.56	03:33	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2013 15:55:00

Dauer:

0.01:00:18

Aktive Zeit:

0.00:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	14.08	04:16	54	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:18	0.00	0.82	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	8.02	07:29
01.05.2014	7.68	07:49
28.04.2014	7.57	07:56
Dieses Training	7.52	07:59
06.05.2014	7.41	08:06
15.06.2014	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:52	1.00	2.63	22:49	0	0	0	0	0
2	0.00:04:22	1.01	13.77	04:21	50	68	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	86	0	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	102	1	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	70	90	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	71	12	0	0	0
7	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	108	0	0	0	0
8	0.00:03:29	0.54	9.35	06:25	70	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
31	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
32	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
33	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
34	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
35	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
36	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
37	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
38	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
39	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
40	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
41	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
42	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
43	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0