Run.GPS Community Server - nahe Neubeeren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wak

Sportart:

Jogging

Ort:

Neubeeren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	20	12	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	10	12	0	0	0
4.00	2.00	11:16	10.65	05:38	14	13	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	1	9	0	0	0
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	26	34	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	120	83	0	0	0
12.00	2.00	10:38	11.29	05:19	161	240	0	0	0
14.00	2.00	12:08	9.89	06:04	56	47	0	0	0
16.00	0.92	07:51	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 08:46:00

Dauer:

0.01:40:26

Aktive Zeit:

0.01:38:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.64	06:13	20	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.73	05:35	3	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	12	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.95	05:29	4	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.41	05:46	43	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	92	76	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.22	05:21	156	240	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	61	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.28	7.70	07:47	49	60	0	0	0
0.01:40:00	00:26	0.03	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Intervall 24.10.2009	11.05	05:26
15.08.2009	10.76	05:35
Dieses Training	10.11	05:56
14.05.2009	10.06	05:58
18.06.2009	9.88	06:04
05.09.2009	9.84	06:06
15.08.2010	9.84	06:06
11.09.2009	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	0	18	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	15	0	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5	0.00:05:34	1.01	10.81	05:33	0	12	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:05:22	1.00	11.15	05:23	16	0	0	0	0
8	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	0	0	0	0	0
9	0.00:06:29	1.01	9.31	06:27	0	0	0	0	0
10	0.00:05:58	1.01	10.15	05:55	28	21	0	0	0
11	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	38	68	0	0	0
12	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	38	45	0	0	0
13	0.00:04:53	1.00	12.30	04:53	215	42	0	0	0
14	0.00:05:51	1.01	10.29	05:50	26	124	0	0	0
15	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	53	46	0	0	0
16	0.00:05:49	1.01	10.39	05:46	14	26	0	0	0
17	0.00:07:33	0.85	6.77	08:52	46	48	0	0	0