Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:18	9.02	06:39	11	83	0	0	0
2.00	2.00	10:44	11.18	05:22	66	42	0	0	0
4.00	2.00	10:59	10.93	05:30	107	20	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	19	39	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	43	20	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	17	33	0	0	0
12.00	2.00	12:31	9.59	06:15	46	35	0	0	0
14.00	2.00	12:14	9.81	06:07	38	50	0	0	0
16.00	2.00	11:48	10.17	05:54	30	18	0	0	0
18.00	0.54	03:16	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2014 21:02:00

Dauer:

0.01:50:39

Aktive Zeit:

0.01:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	9	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	25	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.83	05:32	91	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.65	05:38	54	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	39	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.52	06:18	33	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	22	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	35	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.61	06:58	37	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	23	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.72	10.31	05:49	35	27	0	0	0
0.01:50:00	00:39	0.07	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2013	10.74	05:35
11.04.2013	10.67	05:37
25.11.2014	10.08	05:57
27.04.2013	10.06	05:58
Dieses Training	10.05	05:58
17.04.2014	10.01	06:00
14.02.2015	9.98	06:01
11.08.2013	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.59	06:15	90	18	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	25	36	0	0	0
4	0.00:05:21	1.01	11.25	05:20	56	77	0	0	0
5	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	37	131	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	49	138	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	68	48	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	52	61	0	0	0
9	0.00:06:21	1.01	9.51	06:19	38	70	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	51	90	0	0	0
11	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	68	79	0	0	0
12	0.00:05:56	1.01	10.18	05:54	86	68	0	0	0
13	0.00:05:51	1.01	10.37	05:47	99	91	0	0	0
14	0.00:06:37	1.01	9.20	06:31	110	79	0	0	0
15	0.00:06:38	1.00	9.08	06:36	136	93	0	0	0
16	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	150	108	0	0	0
17	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	156	91	0	0	0
18	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	165	88	0	0	0