Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	58	33	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	53	40	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	30	25	0	0	0
6.00	2.00	12:42	9.45	06:21	34	39	0	0	0
8.00	2.00	11:50	10.14	05:55	64	44	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	32	48	0	0	0
12.00	2.00	12:33	9.56	06:17	26	25	0	0	0
14.00	2.00	11:18	10.62	05:39	37	33	0	0	0
16.00	1.62	09:29	10.27	05:50	46	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 18:40:00

Dauer:

0.01:45:39

Aktive Zeit:

0.01:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.93	06:03	55	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.54	05:41	41	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	28	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	9.99	06:00	33	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.38	06:24	38	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	64	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.63	05:39	36	66	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.92	06:44	12	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.64	05:38	39	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	25	20	0	0	0
0.01:40:00	05:39	0.86	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2016	10.85	05:32
29.05.2013	10.74	05:35
11.04.2013	10.67	05:37
01.05.2012	10.58	05:40
25.11.2014	10.08	05:57
22.04.2014	10.05	05:58
04.07.2013	10.01	06:00
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	35	59	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	49	81	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	32	115	0	0	0
5	0.00:06:30	1.00	9.27	06:28	25	122	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	27	108	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	49	103	0	0	0
8	0.00:06:55	1.01	8.75	06:51	67	112	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	60	124	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	71	179	0	0	0
11	0.00:05:37	1.01	10.76	05:35	77	156	0	0	0
12	0.00:06:08	1.01	9.85	06:05	64	169	0	0	0
13	0.00:07:03	1.01	8.60	06:59	83	160	0	0	0
14	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	94	155	0	0	0
15	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	108	178	0	0	0
16	0.00:05:37	1.00	10.72	05:36	120	194	0	0	0
17	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	148	188	0	0	0