Run.GPS Community Server - nahe Zugliget (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Zugliget (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:15	7.38	08:08	7	96	0	0	0
2.00	2.00	12:52	9.33	06:26	46	43	0	0	0
4.00	2.00	15:23	7.80	07:42	20	100	0	0	0
6.00	2.00	20:15	5.93	10:07	598	628	0	0	0
8.00	2.00	18:33	6.47	09:17	130	75	0	0	0
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	421	353	0	0	0
12.00	2.00	02:40	45.00	01:20	79	35	0	0	0
14.00	2.00	02:55	41.14	01:28	18	34	0	0	0
16.00	2.00	02:32	47.37	01:16	76	22	0	0	0
18.00	0.47	00:34	49.70	01:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2013 11:08:00

Dauer:

0.01:43:12

Aktive Zeit:

0.01:33:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.37	08:09	2	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	30	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	24	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.71	07:47	6	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.32	09:29	0	92	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.01	06:40	139	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	88	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.93	29.58	02:02	438	383	0	0	0
0.01:40:00	03:12	2.51	47.01	01:17	99	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.74	05:35
11.04.2013	10.67	05:37
25.11.2014	10.08	05:57
27.04.2013	10.06	05:58
22.04.2014	10.05	05:58
17.04.2014	10.01	06:00
14.02.2015	9.98	06:01
11.08.2013	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:29	0.01	269	0
2	00:52	0.00:02:01	0.03	277	0
3	00:33	0.00:35:04	4.81	344	0
4	02:25	0.00:53:18	6.72	522	0
5	00:50	0.00:56:02	6.76	528	0
6	00:33	0.01:01:52	7.16	521	0
7	00:40	0.01:23:33	9.67	442	0
8	01:12	0.01:35:11	11.30	352	0
∑	07:44