Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5.50	0.43	06:41	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2014 19:32:00

Dauer:

0.00:41:58

Aktive Zeit:

0.00:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:58	0.19	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2013	11.67	05:08
27.09.2013	11.61	05:10
23.06.2014	11.16	05:22
11.08.2013	10.87	05:31
05.08.2014	10.70	05:36
09.08.2013	10.67	05:37
31.05.2014	10.65	05:38
27.07.2014	10.56	05:41
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:31	0.00	126	0
2	00:58	0.00:18:52	3.28	117	0
3	00:32	0.00:25:14	4.26	131	0
4	00:37	0.00:27:55	4.65	141	0
5	01:08	0.00:30:21	4.97	159	0
6	00:47	0.00:33:26	5.40	177	0
7	00:48	0.00:34:43	5.49	190	0
8	02:48	0.00:36:18	5.58	196	0
9	00:57	0.00:39:10	5.63	193	0
∑	10:06