Run.GPS Community Server - nahe Dunston (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Dunston (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	6	7	0	0	0
1.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	7	8	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	10	5	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6.00	0.20	00:53	13.73	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 19:13:00

Dauer:

0.00:34:46

Aktive Zeit:

0.00:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:46	0.94	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.70	05:08
02.11.2013	11.67	05:08
06.11.2013	11.63	05:10
27.09.2013	11.61	05:10
23.06.2014	11.16	05:22
11.08.2013	10.87	05:31
Dieses Training	10.70	05:36
09.08.2013	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.02	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:07:41	1.00	7.80	07:42	9	10	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	8	17	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	21	10	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	27	11	0	0	0
6	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	13	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:49	0.49	138	0
2	00:31	0.00:05:25	0.97	134	0
3	00:41	0.00:07:02	1.11	132	0
4	01:47	0.00:08:19	1.29	133	0
5	00:56	0.00:16:27	2.62	138	0
6	00:38	0.00:21:46	3.57	142	0
7	01:02	0.00:22:57	3.83	141	0
8	01:54	0.00:26:42	4.60	145	0
9	01:03	0.00:29:07	5.09	137	0
∑	09:08