Run.GPS Community Server - nahe Stafford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Stafford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	6	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	8	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	7	7	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	3	3	0	0	0
6.00	0.03	00:07	16.09	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2014 19:11:00

Dauer:

0.00:32:24

Aktive Zeit:

0.00:28:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.20	04:55	7	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.37	04:51	3	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:24	0.41	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2013	11.67	05:08
27.09.2013	11.61	05:10
Dieses Training	11.16	05:22
11.08.2013	10.87	05:31
05.08.2014	10.70	05:36
09.08.2013	10.67	05:37
27.07.2014	10.56	05:41
04.07.2013	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.04	9.26	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.90	05:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	14	11	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	25	5	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	25	8	0	0	0
6	0.00:05:27	1.01	11.08	05:25	33	7	0	0	0