Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	5	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	6	20	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	11	3	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	45	45	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	0.07	00:57	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 10:26:00

Dauer:

0.00:34:27

Aktive Zeit:

0.00:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:27	0.67	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.70	05:08
02.11.2013	11.67	05:08
27.09.2013	11.61	05:10
23.06.2014	11.16	05:22
11.08.2013	10.87	05:31
05.08.2014	10.70	05:36
09.08.2013	10.67	05:37
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.01	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	24	9	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	31	24	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	11.01	05:27	31	23	0	0	0
5	0.00:06:35	1.01	9.16	06:33	76	53	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	96	7	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:02:10	0.36	76	0
2	01:38	0.00:03:46	0.65	78	0
3	01:00	0.00:07:46	1.41	87	0
4	02:04	0.00:09:36	1.77	98	0
5	01:20	0.00:11:58	2.26	84	0
6	00:35	0.00:13:19	2.51	84	0
7	01:37	0.00:16:06	3.04	84	0
8	00:45	0.00:21:10	3.98	70	0
9	00:49	0.00:23:12	4.34	69	0
10	00:35	0.00:36:46	4.84	64	0
11	00:50	0.00:41:36	5.70	88	0
∑	12:28