Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5.00	0.13	01:36	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 14:02:00

Dauer:

0.00:49:03

Aktive Zeit:

0.00:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:03	0.42	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	7.82	07:41
Temp 3 03.09.2015	7.51	08:00
12.04.2014	7.47	08:02
01.09.2015	7.40	08:06
01.05.2013	7.36	08:09
RK_gpx _2015-08-09_0930 09.08.2015	7.28	08:15
14.04.2014	6.88	08:43
09.04.2014	6.68	08:59
Dieses Training	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:33	1.00	6.28	09:33	0	0	0	0	0
2	0.00:08:26	1.00	7.14	08:24	70	44	0	0	0
3	0.00:09:32	1.00	6.30	09:31	27	53	0	0	0
4	0.00:09:46	1.00	6.17	09:43	40	13	0	0	0
5	0.00:10:06	1.00	5.93	10:07	14	40	0	0	0
6	0.00:01:37	0.11	4.23	14:11	11	47	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0