Run.GPS Community Server - nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
5.50	0.07	00:26	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 10:12:00

Dauer:

0.00:44:43

Aktive Zeit:

0.00:44:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.06	07:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:43	0.65	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2013	8.46	07:05
25.01.2014	8.08	07:26
18.01.2014	7.84	07:39
18.03.2012	7.82	07:41
21.05.2013	7.77	07:43
19.05.2013	7.57	07:56
Dieses Training	7.47	08:02
01.09.2015	7.40	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:08:29	1.01	7.11	08:26	38	14	0	0	0
3	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	32	65	0	0	0
4	0.00:08:27	1.00	7.10	08:27	33	50	0	0	0
5	0.00:08:15	1.00	7.27	08:15	70	6	0	0	0