Jogging "RK_gpx _2015-08-09_0930" nahe s-Heerenberg (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:RK_gpx _2015-08-09_0930
Sportler: jeroentp
Sportart:Jogging
Ort: s-Heerenberg (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:02 7.44 08:04 0 0 124 88 138
0.50 0.50 03:55 7.66 07:50 0 0 138 135 140
1.00 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 138 135 143
1.50 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 138 134 142
2.00 0.50 04:11 7.17 08:22 0 0 137 127 141
2.50 0.50 05:16 5.70 10:32 0 0 133 116 143
3.00 0.50 04:02 7.44 08:04 0 0 141 138 144
3.50 0.50 04:02 7.44 08:04 0 0 142 130 147
4.00 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 147 140 155
4.50 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 153 149 159

Zeit
Datum/Zeit:09.08.2015 11:30:00
Dauer:0.00:41:18
Aktive Zeit:0.00:40:35
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.65 7.84 07:39 0 0 126 88 138
0.00:05:00 05:00 0.63 7.50 08:00 0 0 139 137 143
0.00:10:00 05:00 0.63 7.52 07:59 0 0 138 134 142
0.00:15:00 05:00 0.57 6.88 08:43 0 0 136 127 141
0.00:20:00 05:00 0.49 5.88 10:12 0 0 133 116 141
0.00:25:00 05:00 0.62 7.48 08:01 0 0 142 138 144
0.00:30:00 05:00 0.59 7.09 08:27 0 0 142 130 147
0.00:35:00 05:00 0.68 8.18 07:20 0 0 151 143 159
0.00:40:00 01:18 0.14 6.61 09:04 0 0 152 151 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.28 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.47 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:15 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:06 /km
Max. Tempo: 06:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.03.2012 7.82 07:41
Temp 3 03.09.2015 7.51 08:00
01.09.2015 7.40 08:06
01.05.2013 7.36 08:09
Dieses Training 7.28 08:15
14.04.2014 6.88 08:43
09.04.2014 6.68 08:59
05.04.2014 6.27 09:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:546 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:159 bpm
Herzeffizienz:0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:42 0.00:22:30 2.74 14 0
∑ 00:42

Höhe
Min. Höhe:12 m
Max. Höhe:17 m
Aufstieg (GPS):11 m
Abstieg (GPS):9 m
Aufstieg (Topo):11 m
Abstieg (Topo):9 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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