Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	15	1	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	10	6	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	12	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	7	3	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	4	2	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	16	14	0	0	0
7.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:53	8.72	06:53	15	2	0	0	0
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
11.00	0.49	03:29	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2014 18:48:00

Dauer:

0.01:06:14

Aktive Zeit:

0.01:03:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.12	05:56	18	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	14	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.29	05:19	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.79	06:08	20	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.69	06:11	19	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	4	4	0	0	0
0.01:00:00	06:14	1.01	9.68	06:12	5	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	8	26	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	17	26	0	0	0
4	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	9	34	0	0	0
5	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	9	38	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	13	43	0	0	0
7	0.00:05:40	1.01	10.67	05:37	22	56	0	0	0
8	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	24	65	0	0	0
9	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	27	61	0	0	0
10	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	9	64	0	0	0
11	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	10	49	0	0	0