Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	20	59	0	0	0
1.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:55	5.50	10:55	31	69	0	0	0
3.00	1.00	10:32	5.70	10:32	4	63	0	0	0
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	40	0	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:52	10.23	05:52	46	1	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
9.00	0.87	14:11	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 19:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:54

Aktive Zeit:

0.01:13:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	21	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:33	47	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.69	06:12	56	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	57	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	39	18	0	0	0
0.01:20:00	08:54	0.00	0.00	54:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
08.07.2014	10.41	05:46
27.02.2014	10.41	05:46
23.09.2014	10.33	05:48
27.11.2014	10.11	05:56
21.10.2014	9.98	06:01
07.07.2015	9.78	06:08
07.10.2014	9.39	06:23
Dieses Training	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:56	1.00	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2	0.00:11:51	1.00	5.06	11:51	108	22	0	0	0
3	0.00:10:57	1.00	5.50	10:55	178	31	0	0	0
4	0.00:10:31	1.00	5.69	10:33	192	35	0	0	0
5	0.00:09:05	1.00	6.61	09:05	208	50	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	141	99	0	0	0
7	0.00:06:27	1.00	9.27	06:28	145	34	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	147	51	0	0	0
9	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	145	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	768	0
2	00:25	0.00:11:49	1.40	811	0
3	00:16	0.00:12:49	1.44	806	0
4	00:40	0.00:14:22	1.56	803	0
5	00:19	0.00:17:31	1.78	836	0
6	00:19	0.00:23:47	2.37	906	0
7	01:08	0.00:26:40	2.58	912	0
8	01:00	0.00:38:29	3.81	935	0
9	00:06	0.00:41:01	3.96	941	0
10	01:54	0.00:43:50	4.26	953	0
11	08:48	0.01:20:05	9.87	782	0
∑	15:02