Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:34	6.27	09:34	30	89	0	0	0
1.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:21	5.29	11:21	29	86	0	0	0
4.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:20	7.20	08:20	19	63	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	140	0	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:01	8.55	07:01	131	0	0	0	0
9.00	0.79	05:06	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 19:49:00

Dauer:

0.01:22:57

Aktive Zeit:

0.01:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	31	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.56	09:09	24	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.39	08:07	11	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.26	08:16	28	75	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	216	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.42	07:08	142	13	0	0	0
0.01:20:00	02:57	0.54	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2014	11.30	05:19
08.07.2014	10.41	05:46
27.02.2014	10.41	05:46
23.09.2014	10.33	05:48
27.11.2014	10.11	05:56
21.10.2014	9.98	06:01
07.07.2015	9.78	06:08
07.10.2014	9.39	06:23
Dieses Training	7.08	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:33	1.00	6.28	09:33	0	0	0	0	0
2	0.00:08:21	1.00	7.18	08:21	145	55	0	0	0
3	0.00:14:09	1.00	4.24	14:09	191	69	0	0	0
4	0.00:11:20	1.00	5.29	11:21	107	69	0	0	0
5	0.00:07:54	1.00	7.58	07:55	55	77	0	0	0
6	0.00:08:21	1.00	7.18	08:21	75	96	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	0	236	0	0	0
8	0.00:05:22	1.00	11.15	05:23	0	213	0	0	0
9	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	0	219	0	0	0