Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	21	13	130	91	141
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	34	2	138	131	145
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	13	145	142	151
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	148	144	153
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	50	34	150	143	156
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	37	16	141	135	148
6.00	1.00	07:36	7.89	07:36	7	34	148	142	156
7.00	0.55	04:13	7.76	07:44	0	0	147	145	150

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2014 10:37:00

Dauer:

0.00:51:13

Aktive Zeit:

0.00:50:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	128	91	137
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	136	131	142
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	144	137	147
0.00:15:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	147	142	153
0.00:20:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	148	144	151
0.00:25:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	149	146	153
0.00:30:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	147	141	156
0.00:35:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	141	135	149
0.00:40:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	150	145	156
0.00:45:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	145	142	149
0.00:50:00	01:13	0.13	6.50	09:14	0	0	148	145	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	0	0	132	91	142
2	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	11	52	139	131	145
3	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	22	58	146	142	152
4	0.00:06:33	1.01	9.23	06:30	55	73	148	144	154
5	0.00:07:19	1.00	8.22	07:18	64	122	151	143	156
6	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	80	101	142	135	148
7	0.00:07:37	1.00	7.91	07:35	116	66	149	142	156