Run.GPS Community Server - nahe Angyalföld (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Angyalföld (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:31	23.84	02:31	45	29	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	19	18	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:04	7.44	08:04	17	10	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	19	18	0	0	0
7.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	19	13	0	0	0
9.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
11.00	0.41	02:36	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2014 18:41:00

Dauer:

0.01:08:12

Aktive Zeit:

0.01:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.30	13.81	04:21	65	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.21	07:18	19	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	34	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	28	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.27	07:15	25	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	31	17	0	0	0
0.01:00:00	08:12	1.26	9.25	06:29	30	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
17.05.2012	10.76	05:35
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:30	1.00	24.01	02:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.01	10.52	05:42	55	71	0	0	0
3	0.00:06:04	1.01	9.98	06:01	70	44	0	0	0
4	0.00:07:59	1.00	7.52	07:59	67	58	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	61	67	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	77	92	0	0	0
7	0.00:05:44	1.01	10.49	05:43	92	77	0	0	0
8	0.00:07:44	1.00	7.79	07:42	105	86	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	121	87	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	126	88	0	0	0
11	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	159	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:18:12	3.62	109	0
2	00:48	0.00:19:24	3.65	119	0
3	00:34	0.00:44:12	7.67	110	0
4	00:34	0.00:45:13	7.70	111	0
∑	02:45