Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	23	66	0	0	0
1.00	1.00	10:25	5.76	10:25	6	116	0	0	0
2.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	109	0	0	0
5.00	1.00	04:49	12.46	04:49	46	17	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
8.00	0.79	03:42	12.74	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 09:29:00

Dauer:

0.01:04:12

Aktive Zeit:

0.01:03:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.08	12.91	04:39	82	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:12	0.87	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
14.03.2014	12.09	04:58
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
23.07.2014	10.85	05:32
Dieses Training	8.21	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:43	1.01	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:10:25	1.00	5.77	10:24	182	29	0	0	0
3	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	264	1	0	0	0
4	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	195	1	0	0	0
5	0.00:09:33	1.00	6.28	09:33	220	1	0	0	0
6	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	182	47	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	77	144	0	0	0
8	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	77	272	0	0	0