Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	55	17	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	27	42	0	0	0
4.00	2.00	09:54	12.12	04:57	14	9	0	0	0
6.00	2.00	09:54	12.12	04:57	36	29	0	0	0
8.00	2.00	09:58	12.04	04:59	24	17	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	40	40	0	0	0
12.00	2.00	09:54	12.12	04:57	17	11	0	0	0
14.00	2.00	09:46	12.29	04:53	19	37	0	0	0
16.00	2.00	10:04	11.92	05:02	29	53	0	0	0
18.00	1.06	05:09	12.35	04:52	44	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2014 20:35:00

Dauer:

0.01:34:32

Aktive Zeit:

0.01:34:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.22	04:55	55	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	27	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.13	04:57	14	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.09	04:58	36	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.86	05:04	24	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.15	04:56	41	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.12	04:57	16	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.44	04:49	17	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.97	11.82	05:04	58	52	0	0	0
0.01:30:00	04:32	0.91	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2013	12.41	04:50
Dieses Training	12.10	04:58
26.12.2013	11.71	05:07
30.11.2014	9.53	06:18
30.03.2014	7.66	07:50
05.10.2014	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:57	1.00	12.09	04:58	18	55	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	19	61	0	0	0
4	0.00:04:50	1.00	12.39	04:51	46	79	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	51	79	0	0	0
6	0.00:04:55	1.01	12.27	04:53	55	62	0	0	0
7	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	77	88	0	0	0
8	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	59	92	0	0	0
9	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	67	70	0	0	0
10	0.00:05:06	1.00	11.73	05:07	75	69	0	0	0
11	0.00:05:05	1.00	11.86	05:04	81	71	0	0	0
12	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	99	94	0	0	0
13	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	74	99	0	0	0
14	0.00:04:54	1.00	12.21	04:55	66	112	0	0	0
15	0.00:04:57	1.00	12.14	04:57	71	114	0	0	0
16	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	96	117	0	0	0
17	0.00:05:04	1.01	11.87	05:03	111	137	0	0	0
18	0.00:05:01	1.00	11.93	05:02	151	132	0	0	0
19	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	164	149	0	0	0