Run.GPS Community Server - nahe Birkholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Birkholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	5	37	147	86	164
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	38	28	156	152	160
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	157	153	162
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	14	14	154	135	161
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	156	140	164
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	1	16	160	152	165
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	161	152	166
7.00	1.00	07:03	8.51	07:03	10	0	163	156	170
8.00	0.74	04:47	9.25	06:29	0	0	167	163	174

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2014 16:23:00

Dauer:

0.00:59:15

Aktive Zeit:

0.00:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	144	86	164
0.00:05:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	154	152	160
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	158	155	162
0.00:15:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	157	153	162
0.00:20:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	153	135	161
0.00:25:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	153	140	161
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	161	154	165
0.00:35:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	160	152	164
0.00:40:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	162	155	166
0.00:45:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	160	152	168
0.00:50:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	163	157	170
0.00:55:00	04:15	0.62	8.74	06:52	0	0	167	163	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.85	06:47
25.10.2013	8.84	06:47
18.02.2014	8.81	06:49
19.03.2015	8.22	07:18
19.04.2015	8.05	07:27
10.06.2015	7.70	07:47
25.05.2015	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1033 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	85 bpm
Max. Herzfrequenz:	174 bpm
Herzeffizienz:	0.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	130.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	170
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,15 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	49 m
Max. Höhe:	104 m
Aufstieg (GPS):	143 m
Abstieg (GPS):	118 m
Aufstieg (Topo):	38 m
Abstieg (Topo):	38 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Birkholz (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)