Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:52	9.33	06:26	6	82	0	0	0
2.00	2.00	16:36	7.23	08:18	1	131	0	0	0
4.00	2.00	15:45	7.62	07:53	0	98	0	0	0
6.00	2.00	15:41	7.65	07:51	39	95	0	0	0
8.00	2.00	12:48	9.38	06:24	63	65	0	0	0
10.00	2.00	13:21	8.99	06:40	165	1	0	0	0
12.00	2.00	15:53	7.56	07:56	164	0	0	0	0
14.00	2.00	11:37	10.33	05:49	17	27	0	0	0
16.00	0.18	00:48	13.66	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 08:06:00

Dauer:

0.01:55:24

Aktive Zeit:

0.01:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	6	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.59	06:59	10	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.56	09:08	0	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.72	07:46	3	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.57	09:08	0	99	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.92	07:35	26	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	68	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.05	05:58	37	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.17	07:21	207	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.13	6.78	08:51	94	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.03	05:59	30	24	0	0	0
0.01:50:00	05:24	1.01	11.22	05:21	5	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
31.03.2015	10.95	05:29
29.06.2014	10.94	05:29
06.02.2014	10.71	05:36
20.11.2014	10.62	05:39
24.06.2014	10.53	05:42
19.08.2014	10.34	05:48
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	82	6	0	0	0
3	0.00:06:20	1.01	9.57	06:16	133	0	0	0	0
4	0.00:10:19	1.00	5.82	10:19	142	0	0	0	0
5	0.00:08:09	1.01	7.40	08:06	142	0	0	0	0
6	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	115	3	0	0	0
7	0.00:10:02	1.00	5.99	10:01	170	3	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	93	44	0	0	0
9	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	64	101	0	0	0
10	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	99	35	0	0	0
11	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	36	66	0	0	0
12	0.00:07:15	1.00	8.28	07:15	37	179	0	0	0
13	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	37	193	0	0	0
14	0.00:08:41	1.01	6.95	08:38	51	80	0	0	0
15	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	62	58	0	0	0
16	0.00:05:15	1.00	11.47	05:14	78	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:19:51	3.03	851	0
2	01:09	0.00:33:18	4.44	956	0
3	00:56	0.01:07:03	8.97	1061	0
4	00:34	0.01:17:04	10.44	1089	0
5	01:17	0.01:24:02	11.71	959	0
6	01:55	0.01:37:35	13.39	770	0
∑	08:36