Run.GPS Community Server - nahe Elstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Reacher303

Sportart:

Jogging

Ort:

Elstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	10	5	126	78	140
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	13	1	142	135	151
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	2	18	148	143	152
3.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	149	145	154
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	16	151	147	156
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	22	6	152	150	154
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	154	149	159
7.00	0.83	05:19	9.42	06:22	0	0	155	151	160

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 13:24:00

Dauer:

0.00:54:13

Aktive Zeit:

0.00:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	122	78	135
0.00:05:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	138	133	145
0.00:10:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	144	139	151
0.00:15:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	148	146	152
0.00:20:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	148	145	151
0.00:25:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	150	147	154
0.00:30:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	152	150	156
0.00:35:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	152	150	154
0.00:40:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	152	149	159
0.00:45:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	154	151	159
0.00:50:00	04:13	0.65	9.28	06:28	0	0	156	154	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2014	9.31	06:27
21.01.2014	9.03	06:39
23.01.2014	9.01	06:40
05.02.2014	8.83	06:48
31.01.2014	8.76	06:51
Dieses Training	8.67	06:55
29.01.2014	8.60	06:58
27.01.2014	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.61	06:58	0	0	127	78	140
2	0.00:07:08	1.01	8.47	07:05	13	30	142	135	151
3	0.00:07:10	1.01	8.42	07:08	31	15	148	143	152
4	0.00:07:03	1.00	8.53	07:02	12	30	149	145	154
5	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	29	14	151	146	156
6	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	19	37	152	150	154
7	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	25	51	154	149	159