Run.GPS Community Server - nahe Elstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Reacher303

Sportart:

Jogging

Ort:

Elstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	11	11	129	83	141
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	18	0	142	136	150
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	150	144	154
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	151	148	156
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	2	14	153	149	157
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	153	152	157
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	16	17	155	150	160
7.00	0.88	05:34	9.43	06:22	0	0	157	153	162

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2014 14:46:00

Dauer:

0.00:52:27

Aktive Zeit:

0.00:52:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	125	83	139
0.00:05:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	139	136	146
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	145	139	150
0.00:15:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	151	149	154
0.00:20:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	150	148	153
0.00:25:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	152	149	156
0.00:30:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	154	152	157
0.00:35:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	154	153	157
0.00:40:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	154	150	160
0.00:45:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	157	155	160
0.00:50:00	02:27	0.38	9.36	06:25	0	0	157	153	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2014	9.31	06:27
21.01.2014	9.03	06:39
Dieses Training	9.01	06:40
05.02.2014	8.83	06:48
31.01.2014	8.76	06:51
25.01.2014	8.67	06:55
29.01.2014	8.60	06:58
27.01.2014	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	0	0	128	80	141
2	0.00:06:54	1.01	8.76	06:51	17	36	142	136	150
3	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	48	14	149	142	154
4	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	49	27	151	147	156
5	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	63	17	153	149	158
6	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	69	21	154	152	157
7	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	68	33	156	150	161