Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:28	8.91	06:44	27	17	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	207	7	0	0	0
4.00	2.00	12:05	9.93	06:03	26	20	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	0	187	0	0	0
8.00	2.00	12:23	9.69	06:12	12	62	0	0	0
10.00	2.00	11:23	10.54	05:41	75	11	0	0	0
12.00	1.62	09:08	10.65	05:38	2	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2014 16:53:00

Dauer:

0.01:22:59

Aktive Zeit:

0.01:10:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.87	06:46	11	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	157	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.54	06:18	65	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	19	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.09	05:25	0	182	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.63	06:14	12	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	24	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.53	05:42	53	19	0	0	0
0.01:20:00	02:59	0.52	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2014	10.34	05:48
29.01.2014	10.22	05:52
20.01.2014	10.18	05:54
Dieses Training	9.85	06:06
27.01.2014	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.29	06:28	17	27	0	0	0
3	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	0	189	0	0	0
4	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	3	188	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	10	19	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	25	22	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.12	05:24	105	22	0	0	0
8	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	103	22	0	0	0
9	0.00:06:16	1.01	9.61	06:15	40	22	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	38	31	0	0	0
11	0.00:05:52	1.02	10.43	05:45	46	45	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	14	99	0	0	0
13	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	21	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:21	0.02	81	0
2	01:28	0.00:05:29	0.76	79	0
3	01:11	0.00:07:43	1.09	87	0
4	00:30	0.00:17:42	2.57	14	0
5	01:31	0.00:19:37	2.88	-52	0
6	00:35	0.00:54:02	8.64	72	0
7	00:41	0.01:05:59	10.56	84	0
∑	08:44