Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:54	9.30	06:27	43	26	0	0	0
2.00	2.00	12:37	9.51	06:19	27	0	0	0	0
4.00	2.00	12:51	9.34	06:26	4	21	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	19	5	0	0	0
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	5	2	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	11	2	0	0	0
12.00	2.00	12:34	9.55	06:17	3	12	0	0	0
14.00	2.00	12:38	9.50	06:19	5	8	0	0	0
16.00	2.00	13:35	8.83	06:48	12	29	0	0	0
18.00	1.31	08:24	9.33	06:26	4	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2014 07:11:00

Dauer:

0.02:03:55

Aktive Zeit:

0.02:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	42	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.36	06:24	16	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	14	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	3	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:24	14	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	6	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	4	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.41	06:22	13	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	0	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	5	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.47	8.83	06:48	0	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.55	9.33	06:26	7	13	0	0	0
0.02:00:00	03:55	0.56	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
27.09.2011	10.63	05:39
22.03.2011	10.51	05:43
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	27	43	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	28	14	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	28	16	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	41	1	0	0	0
6	0.00:06:27	1.01	9.36	06:25	49	2	0	0	0
7	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	36	8	0	0	0
8	0.00:06:21	1.00	9.49	06:19	36	16	0	0	0
9	0.00:06:49	1.08	9.46	06:21	39	5	0	0	0
10	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	39	3	0	0	0
11	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	41	4	0	0	0
12	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	41	8	0	0	0
13	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	48	12	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	45	12	0	0	0
15	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	42	12	0	0	0
16	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	41	18	0	0	0
17	0.00:07:01	1.00	8.57	07:00	66	18	0	0	0
18	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	74	20	0	0	0
19	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	77	23	0	0	0