Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:19	9.01	06:39	33	7	101	36	140
2.00	2.00	11:47	10.18	05:54	6	5	140	140	140
4.00	2.00	10:34	11.36	05:17	7	7	140	140	140
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	9	12	140	140	140
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	7	10	140	140	140
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	19	11	140	140	140
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	28	25	140	140	140
14.00	2.00	10:42	11.21	05:21	22	34	140	140	140
16.00	2.00	12:03	9.96	06:02	17	26	140	140	140
18.00	0.41	02:29	10.00	06:00	0	0	140	140	140

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 20:48:00

Dauer:

0.01:43:55

Aktive Zeit:

0.01:43:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	30	5	90	36	140
0.00:10:00	10:00	1.49	8.92	06:43	4	6	140	140	140
0.00:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	6	6	140	140	140
0.00:30:00	10:00	1.89	11.34	05:17	7	11	140	140	140
0.00:40:00	10:00	1.89	11.33	05:18	10	5	140	140	140
0.00:50:00	10:00	1.91	11.43	05:15	13	9	140	140	140
0.01:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	17	16	140	140	140
0.01:10:00	10:00	1.84	11.06	05:26	25	28	140	140	140
0.01:20:00	10:00	1.87	11.25	05:20	24	30	140	140	140
0.01:30:00	10:00	1.63	9.76	06:09	17	13	140	140	140
0.01:40:00	03:55	0.61	9.33	06:26	0	0	140	140	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
14.05.2015	10.77	05:34
16.02.2012	10.65	05:38
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	0	0	80	35	147
2	0.00:06:39	1.00	9.06	06:37	7	33	125	36	140
3	0.00:06:43	1.01	8.98	06:41	11	13	140	140	140
4	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	6	17	140	140	140
5	0.00:05:35	1.01	10.84	05:32	12	15	140	140	140
6	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	8	21	140	140	140
7	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	14	21	140	140	140
8	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	18	22	140	140	140
9	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	13	23	140	140	140
10	0.00:05:13	1.01	11.60	05:10	19	21	140	140	140
11	0.00:05:45	1.03	10.74	05:35	19	41	140	140	140
12	0.00:05:12	1.01	11.67	05:08	27	28	140	140	140
13	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	34	38	140	140	140
14	0.00:05:07	1.01	11.79	05:05	39	56	140	140	140
15	0.00:05:34	1.01	10.85	05:32	26	61	140	140	140
16	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	46	79	140	140	140
17	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	49	76	140	140	140
18	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	41	78	140	140	140
19	0.00:01:53	0.31	9.81	06:07	57	77	140	140	140