Run.GPS Community Server - nahe Atamaría (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Atamaría (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:58	15.13	03:58	5	22	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	18	16	0	0	0
3.00	1.00	11:16	5.33	11:16	30	81	0	0	0
4.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	10	34	0	0	0
6.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
9.00	0.78	03:52	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 10:03:00

Dauer:

0.00:59:00

Aktive Zeit:

0.00:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.23	14.81	04:03	9	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.23	04:32	112	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.59	04:46	50	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:00	0.77	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	12.64	04:45
11.02.2014	12.30	04:53
06.02.2014	12.20	04:55
12.11.2014	12.19	04:55
14.03.2014	12.09	04:58
18.06.2014	12.06	04:58
19.02.2014	12.04	04:59
04.12.2014	12.02	05:00
Dieses Training	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	1.00	15.23	03:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	79	4	0	0	0
3	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	96	17	0	0	0
4	0.00:11:16	1.00	5.33	11:15	110	49	0	0	0
5	0.00:07:49	1.00	7.68	07:49	185	2	0	0	0
6	0.00:05:20	1.01	11.28	05:19	121	29	0	0	0
7	0.00:04:35	1.00	13.14	04:34	69	146	0	0	0
8	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	30	192	0	0	0
9	0.00:05:15	1.01	11.49	05:13	37	106	0	0	0
10	0.00:03:47	0.75	11.93	05:02	49	98	0	0	0