Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	30	25	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	51	0	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	2	22	0	0	0
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	52	24	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	48	28	0	0	0
8.00	1.00	05:15	11.43	05:15	9	29	0	0	0
9.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
10.00	0.14	00:28	18.27	03:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2014 20:02:00

Dauer:

0.00:50:26

Aktive Zeit:

0.00:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.61	04:25	13	41	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.22	04:55	46	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.03	04:59	0	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.12	04:57	52	39	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:26	0.09	13.13	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	12.64	04:45
11.02.2014	12.30	04:53
06.02.2014	12.20	04:55
12.11.2014	12.19	04:55
Dieses Training	12.06	04:58
19.02.2014	12.04	04:59
04.12.2014	12.02	05:00
23.10.2014	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:04:27	1.00	13.45	04:28	59	31	0	0	0
3	0.00:04:54	1.01	12.32	04:52	21	82	0	0	0
4	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	43	38	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	57	52	0	0	0
6	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	58	110	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	73	83	0	0	0
8	0.00:05:10	1.01	11.65	05:09	84	132	0	0	0
9	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	84	141	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	11.96	05:01	62	154	0	0	0
11	0.00:00:26	0.11	15.38	03:54	50	132	0	0	0
12	0.00:00:01	0.01	13.92	04:19	50	132	0	0	0