Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	41	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	61	8	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	25	0	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	8	21	0	0	0
4.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	14	8	0	0	0
7.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	11	33	0	0	0
9.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
10.00	0.04	00:23	7.00	08:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2014 21:45:00

Dauer:

0.00:50:08

Aktive Zeit:

0.00:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.84	04:40	25	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.35	04:30	8	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.58	04:46	16	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	12.91	04:39	13	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.13	13.54	04:26	35	18	0	0	0
0.00:50:00	00:08	0.00	1.44	41:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	12.64	04:45
11.02.2014	12.30	04:53
06.02.2014	12.20	04:55
12.11.2014	12.19	04:55
18.06.2014	12.06	04:58
19.02.2014	12.04	04:59
Dieses Training	12.02	05:00
23.10.2014	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	49	61	0	0	0
3	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	45	84	0	0	0
4	0.00:04:59	1.00	12.09	04:58	63	27	0	0	0
5	0.00:04:07	1.00	14.62	04:06	67	8	0	0	0
6	0.00:05:09	1.01	11.68	05:08	89	10	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	83	26	0	0	0
8	0.00:04:21	1.01	13.84	04:20	91	19	0	0	0
9	0.00:05:20	1.01	11.37	05:17	107	29	0	0	0
10	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	117	48	0	0	0