Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:22	9.70	06:11	39	28	0	0	0
2.00	2.00	12:27	9.64	06:13	27	37	0	0	0
4.00	2.00	13:44	8.74	06:52	101	116	0	0	0
6.00	2.00	13:07	9.15	06:33	75	94	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	134	105	0	0	0
10.00	2.00	12:56	9.28	06:28	25	20	0	0	0
12.00	2.00	13:36	8.82	06:48	9	13	0	0	0
14.00	0.43	02:50	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2009 20:23:00

Dauer:

0.01:34:10

Aktive Zeit:

0.01:33:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	34	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.82	06:07	14	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:29	33	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.81	06:48	68	88	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.85	06:47	44	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	85	86	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	21	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.39	06:23	31	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.82	06:48	8	12	0	0	0
0.01:30:00	04:10	0.59	8.54	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
26.03.2009	11.06	05:25
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
30.05.2011	10.69	05:37
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	16	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	0	28	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	28	17	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	40	33	0	0	0
6	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	56	69	0	0	0
7	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	88	60	0	0	0
8	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	31	21	0	0	0
9	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	86	61	0	0	0
10	0.00:06:31	1.01	9.26	06:29	33	88	0	0	0
11	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
12	0.00:06:22	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
13	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	0	13	0	0	0
14	0.00:06:40	1.00	9.02	06:39	13	0	0	0	0
15	0.00:02:47	0.40	8.59	06:59	45	26	0	0	0