Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:41 6.91 08:41 14 0 121 74 146
1.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 144 123 157
2.00 1.00 06:42 8.96 06:42 10 8 142 84 160
3.00 1.00 06:40 9.00 06:40 8 8 68 36 147
4.00 1.00 06:19 9.50 06:19 0 0 90 49 150
5.00 1.00 06:59 8.59 06:59 0 0 142 128 151
6.00 1.00 06:57 8.63 06:57 0 0 150 147 158
7.00 1.00 07:00 8.57 07:00 11 11 153 147 162
8.00 1.00 07:15 8.28 07:15 11 10 150 141 158
9.00 1.00 10:49 5.55 10:49 0 0 146 112 160
10.00 0.22 01:32 8.62 06:57 0 0 151 146 154

Zeit
Datum/Zeit:08.12.2013 14:49:00
Dauer:0.01:15:00
Aktive Zeit:0.01:09:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.25 7.48 08:01 15 3 123 74 146
0.00:10:00 10:00 1.57 9.40 06:23 19 17 148 139 160
0.00:20:00 10:00 1.53 9.16 06:33 17 10 72 36 147
0.00:30:00 10:00 1.48 8.87 06:46 11 30 125 50 151
0.00:40:00 10:00 1.44 8.66 06:55 18 12 150 145 158
0.00:50:00 10:00 1.42 8.50 07:04 14 13 153 147 162
0.01:00:00 10:00 0.84 5.02 11:58 0 0 144 112 160
0.01:10:00 05:00 0.71 8.47 07:05 0 0 151 146 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:47 /km
Max. Tempo: 04:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.08.2013 11.79 05:05
15.08.2015 11.29 05:19
26.08.2012 11.25 05:20
24.08.2014 11.22 05:21
05.08.2012 10.87 05:31
28.08.2011 10.68 05:37
29.03.2014 10.53 05:42
27.08.2016 10.23 05:52
Dieses Training 8.17 07:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:993 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.1 bpm
Min. Herzfrequenz:35 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:1.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:121.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:224
Durchschnittliche Schrittlänge:1,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:47 0.00:01:32 0.03 552 0
2 00:31 0.00:08:53 0.95 552 0
3 03:21 0.01:05:06 9.11 552 0
∑ 04:39

Höhe
Min. Höhe:540 m
Max. Höhe:567 m
Aufstieg (GPS):98 m
Abstieg (GPS):114 m
Aufstieg (Topo):38 m
Abstieg (Topo):38 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT25i - LT25i (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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