Run.GPS Community Server - nahe Angyalföld (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Angyalföld (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	22	19	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	8	4	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	18	15	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	19	2	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	22	4	0	0	0
8.00	1.00	06:04	9.89	06:04	10	18	0	0	0
9.00	1.00	05:03	11.88	05:03	9	11	0	0	0
10.00	0.55	03:17	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 09:02:00

Dauer:

0.01:02:32

Aktive Zeit:

0.01:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:32	0.38	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39
22.03.2016	10.56	05:41
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:23	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	34	31	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	41	48	0	0	0
4	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	46	62	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	37	67	0	0	0
6	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	40	68	0	0	0
7	0.00:06:00	1.01	10.11	05:56	64	73	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	55	100	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	71	100	0	0	0
10	0.00:04:59	1.00	12.09	04:58	78	104	0	0	0