Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	11	6	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:35	6.26	09:35	3	10	0	0	0
4.00	1.00	10:21	5.80	10:21	4	10	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	19	11	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	3	12	0	0	0
8.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
10.00	0.16	00:56	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2013 15:14:00

Dauer:

0.01:15:07

Aktive Zeit:

0.01:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	23	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	28	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:40	4	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	27	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.46	06:20	14	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.62	07:52	13	11	0	0	0
0.01:10:00	05:07	0.82	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:20:36	3.06	542	0
2	00:58	0.00:23:03	3.06	546	0
3	02:13	0.00:30:04	4.01	550	0
4	01:40	0.00:32:49	4.04	551	0
5	00:41	0.01:00:34	8.07	553	0
6	00:37	0.01:08:48	9.12	548	0
∑	07:59