Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	30	3	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	6	7	0	0	0
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	13	9	0	0	0
6.00	2.00	10:11	11.78	05:06	12	8	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	5	5	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	6	11	0	0	0
12.00	2.00	10:00	12.00	05:00	7	15	0	0	0
14.00	2.00	11:40	10.29	05:50	3	5	0	0	0
16.00	2.00	16:07	7.45	08:04	0	27	0	0	0
18.00	2.00	11:24	10.53	05:42	10	25	0	0	0
20.00	0.23	01:26	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2013 16:42:00

Dauer:

0.01:58:10

Aktive Zeit:

0.01:54:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.34	05:48	30	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.57	04:46	7	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.82	05:33	11	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.47	04:49	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.58	07:00	8	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.71	05:36	7	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.35	04:51	6	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.61	06:15	4	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.71	10.28	05:50	10	27	0	0	0
0.01:50:00	08:10	1.38	10.13	05:55	0	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	12.01	05:00
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
20.09.2009	10.84	05:32
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
27.09.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.27	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.01	9.20	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.25	04:54	3	30	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.52	04:48	0	32	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.43	04:50	5	35	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	9	41	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	5	44	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.59	05:11	13	39	0	0	0
8	0.00:04:53	1.01	12.31	04:52	7	43	0	0	0
9	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	8	34	0	0	0
10	0.00:06:44	1.01	8.94	06:43	12	34	0	0	0
11	0.00:06:29	1.00	9.30	06:27	11	42	0	0	0
12	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	19	34	0	0	0
13	0.00:04:52	1.01	12.36	04:51	10	42	0	0	0
14	0.00:05:01	1.03	12.32	04:52	19	42	0	0	0
15	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	23	35	0	0	0
16	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	26	38	0	0	0
17	0.00:10:08	1.01	5.94	10:06	30	39	0	0	0
18	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	52	39	0	0	0
19	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	34	49	0	0	0
20	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	49	49	0	0	0