Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	3	1	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	10	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	8	12	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	7	7	0	0	0
10.00	0.85	04:34	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 15:12:00

Dauer:

0.01:02:06

Aktive Zeit:

0.01:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:06	0.35	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	2	10	0	0	0
3	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	8	8	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	7	13	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	12	14	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	14	20	0	0	0
7	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	26	20	0	0	0
8	0.00:05:33	1.01	10.86	05:31	19	23	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	21	19	0	0	0
10	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	20	26	0	0	0