Run.GPS Community Server - nahe Stadtfeldmark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtfeldmark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:29	6.33	09:29	56	0	0	0	0
2.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	14	13	0	0	0
4.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:57	5.48	10:57	22	7	0	0	0
6.00	0.18	02:24	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2013 10:42:00

Dauer:

0.01:16:21

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.45	09:18	55	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.51	17:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:21	0.55	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2011	8.40	07:09
14.04.2012	7.51	07:59
01.04.2013	7.04	08:31
29.09.2013	6.65	09:01
29.03.2013	6.16	09:45
14.09.2013	5.62	10:40
10.07.2013	5.00	12:00
29.07.2013	4.93	12:10
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:22	1.00	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2	0.00:09:28	1.00	6.35	09:27	69	56	0	0	0
3	0.00:16:01	1.00	3.74	16:03	80	23	0	0	0
4	0.00:11:53	1.01	5.08	11:49	92	15	0	0	0
5	0.00:14:23	1.00	4.17	14:23	141	0	0	0	0
6	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	109	23	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:30:05	2.83	164	0
2	01:10	0.00:31:44	2.88	165	0
3	03:24	0.00:33:31	2.93	161	0
4	00:55	0.00:37:04	3.01	166	0
5	02:26	0.00:51:52	4.30	174	0
∑	09:05