Run.GPS Community Server - nahe Uphausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Uphausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5.50	0.39	03:19	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 10:14:00

Dauer:

0.00:47:02

Aktive Zeit:

0.00:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:02	0.21	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2011	8.40	07:09
Dieses Training	7.51	07:59
01.04.2013	7.04	08:31
14.08.2012	6.26	09:35
29.03.2013	6.16	09:45
22.09.2013	5.86	10:14
14.08.2013	5.05	11:52
29.07.2013	4.93	12:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:08:47	1.00	6.86	08:45	39	68	0	0	0
3	0.00:07:17	1.00	8.26	07:16	39	52	0	0	0
4	0.00:07:59	1.00	7.54	07:57	19	65	0	0	0
5	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	21	34	0	0	0
6	0.00:08:04	0.87	6.48	09:16	33	44	0	0	0