Run.GPS Community Server - nahe Óbuda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Óbuda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	6	81	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	50	33	0	0	0
4.00	2.00	12:55	9.29	06:28	11	40	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	24	35	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	90	13	0	0	0
10.00	2.00	15:30	7.74	07:45	25	102	0	0	0
12.00	2.00	15:36	7.69	07:48	93	76	0	0	0
14.00	2.00	12:12	9.84	06:06	21	20	0	0	0
16.00	2.00	11:28	10.47	05:44	28	17	0	0	0
18.00	0.92	04:44	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 08:05:00

Dauer:

0.02:02:51

Aktive Zeit:

0.02:00:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.95	07:33	10	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	45	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	12	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	15	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	21	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	23	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	89	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.50	08:00	6	74	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.25	08:17	49	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.57	06:16	53	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	5	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.82	10.91	05:30	54	10	0	0	0
0.02:00:00	02:51	0.48	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2013	10.74	05:35
02.09.2014	10.07	05:58
27.04.2013	10.06	05:58
15.09.2014	10.06	05:58
22.04.2014	10.05	05:58
17.04.2014	10.01	06:00
14.02.2015	9.98	06:01
11.08.2013	9.95	06:02
Dieses Training	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:05	1.00	7.43	08:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	82	9	0	0	0
3	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	15	55	0	0	0
4	0.00:06:42	1.01	9.01	06:40	48	19	0	0	0
5	0.00:06:42	1.01	9.03	06:39	64	9	0	0	0
6	0.00:06:18	1.01	9.57	06:16	47	12	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	41	27	0	0	0
8	0.00:06:03	1.01	10.01	06:00	61	16	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	50	27	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	27	103	0	0	0
11	0.00:00:26	0.05	6.60	09:05	27	13	0	0	0
12	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	64	106	0	0	0
13	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	139	17	0	0	0
14	0.00:09:06	1.00	6.60	09:05	199	45	0	0	0
15	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	216	101	0	0	0
16	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	221	45	0	0	0
17	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	234	22	0	0	0
18	0.00:05:38	1.01	10.73	05:36	230	29	0	0	0
19	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	228	52	0	0	0